Başarılı olmak istiyorsunuz ve kurumsal merdivenleri tırmanıp daha fazla para kazanmak için elinizden geleni yapıyorsunuz. Yıllarca şarj cihazı olarak çalıştıktan sonra kendinizi biraz bitkin hissedebilirsiniz. Eğer zorlamaya devam ederseniz, yanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Dengeli bir çözüm var. Hala en iyi performans gösteren biri olarak görülürken, yoğun programınızdan yavaşça bağlantınızı kesebilir ve bağlantısını kesebilirsiniz.
ZİHİNSEL SAĞLIĞINIZ İÇİN KRİTİK ÖNEMDE
İşten kopmak zihinsel sağlığınız ve duygusal sağlığınız açısından kritik öneme sahiptir. Yaşam ve iş sınırlarını siz belirleyecek, küçük molalar verecek ve aksama sürelerini kolaylaştırmak için sürtüşmeler yaratacaksınız. Ofisten uzakta kalarak ve arka arkaya video görüşmelerinden tam anlamıyla vazgeçerek kendinizi suçlu hissetmemenize izin verebilirsiniz.
VİTES KÜÇÜLTMEYE İHTİYACINIZ OLDUĞUNU SÖYLEYİN
Patronunuza ve iş arkadaşlarınıza vites küçültmeye ihtiyacınız olduğunu bildirin. Şeffaflığınızı anlayacaklarını ve saygı duyacaklarını umuyoruz. Onlara biraz alana ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Acil bir durumda yanınızda olacağınız için endişelenecek bir şey olmadığını onlara temin edin. Hatta projelerinizi, ödevlerinizi, takviminizi ve müşteri toplantılarınızı ilgili tüm tarafların görebileceği ve gerektiğinde takip edebileceği şekilde hazırladığınızdan emin olun.
FİŞİ NASIL ÇEKERSİNİZ?
"Kendinize biraz zaman ayırdığınızı" açıkça belirttikten sonra rahatlayın. Telefonunuzun “Rahatsız Etmeyin” özelliğini kullanın. Sıkışıklığı azaltmak için zaman ayırın. Hoşunuza giden bir şey yapın. Yürüyüşe çıkmak, yürüyüşe çıkmak, yüzmek veya bisiklete binmek, egzersiz yapmak, bir konsere veya spor maçına katılmak veya sadece en sevdiğiniz podcast'i dinlemek olabilir. Stresten kurtulmak için günlük pratiğinize farkındalık, yoga, meditasyon veya egzersiz rejimi eklemeyi deneyin. Evinizde sessiz bir alan yaratın.
DİZÜSTÜ BİLGİSAYARINIZI ÇEKMECEYE KOYUN
Yolunuza engeller koyun. Dizüstü bilgisayarınızın oturumunu kapatıp bir çekmeceye kilitlerseniz, onu çıkarma zahmetine girmeme ihtimaliniz yüksektir. Agresif bir hareket, sizi çalışma moduna geri döndüren tüm üretkenlik uygulamalarını susturmak olacaktır.
BAŞKALARINA GÜVENMEYE BAŞLAYIN
Sizi sıkıcı işlerden kurtarmak için yapay zekayı birleştirerek tekrarlanan görevleri otomatikleştirmenin yollarını bulun. Ofis dışından gelen mesajlara güvenin ve insanları meslektaşlarınıza yönlendirin. Endişelenmeyi bırakın ve yokluğunuzda sorunları halletme konusunda başkalarına güvenmeye başlayın. İş arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve yöneticileriniz her türlü sorunu çözecektir. Muhtemelen güçlü iş ahlakınız ve beklentilerinizi sürekli olarak aşmanız nedeniyle sağlam bir itibar kazandınız.
Yıllarca tam hızda çalışmanın ardından yeniden şarj olmak ve rahatlamak için fişi çekmek veya işten ayrılmak gerekir. Uzakta geçireceğiniz bu süre üretkenliğinizi ve katılımınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.
Gürültülü ve sessiz istifa eden kalabalıklar, işlerini yapmak istemeyen ve yöneticinin işlerini bitirmesini istediğinde şikayet eden çalışanlar olarak karşımıza çıkıyor. Bu çalışanlar zihinsel olarak kontrolden geçmiş ancak başka yerde iş aramıyorlar. Sadece kaçarak ve amirin başka yöne bakacağını umarak avantaj elde ediyorlar. Bu işçiler maaş almaya devam etmek için yeterli çabayı gösteriyorlar.
patronlardunyasi.com
